体力是参与各类副本和活动的核心资源，其消耗机制直接影响玩家的进度规划。体力主要通过挑战主线剧情关卡、活动副本、昼夜空间等常规玩法消耗，不同副本的体力消耗值存在差异，通常与副本难度和奖励价值呈正相关。主线关卡作为基础消耗场景，每次进入会扣除固定数值的体力，而高收益副本如昼夜空间则采用次数限制与体力扣除并行的设计，周一至周五每日三次、周末五次，每次均消耗特定量体力。
除常规副本外，特殊玩法如罪恶裂缝、虚空裂缝等同样需要体力支持，这类副本往往产出刻印或铸魂材料等稀缺资源。罪恶裂缝每次消耗45点体力，主要掉落刻印；虚空裂缝则消耗12点体力，产出微量刻印及战令相关道具。部分副本存在最低体力消耗门槛，例如10体力的罪恶裂缝不会掉落刻印，玩家需根据目标资源合理分配体力。联机玩法中的体力消耗与单人模式不同，部分关卡需额外扣除体力用于匹配或特殊机制。
体力消耗的另一个重要场景是任务系统。完成支线任务时，若在达成条件后直接退出关卡，可保留已消耗的体力，此机制被玩家称为零消耗完成任务。但该方式仅适用于特定任务类型，且无法获得关卡内的其他掉落物。日常任务和周常任务虽不直接消耗体力，但其奖励常包含体力补给道具，形成资源循环。首次通关新副本时会强制消耗体力并解锁对应奖励，这类消耗属于不可规避的固定支出。
体力管理策略需结合恢复机制统筹考虑。由于体力不设自动恢复功能，每日凌晨5点仅刷新240点基础值，玩家需通过杂货店购买、礼包获取或好友赠送补充额外体力。在体力分配优先级上，建议优先完成限次高收益副本，再处理主线推进与材料收集。对于追求效率的玩家，存在卡1点体力的技巧——在体力即将耗尽时挑战高消耗副本，可最大化单次体力补充的使用价值。
影之刃3的体力消耗体系围绕副本难度、资源价值和次数限制展开。玩家需明确不同副本的消耗规律与产出内容，避免因规划失当导致资源浪费。通过合理利用任务机制、限次副本及体力补充途径，可在有限体力下实现收益最大化。
